تو شرایطی هستیم که تمرکز روی درس و کار نیروی فرازمینی می طلبه،

منتها کارها و درس و امتحانا برای ما صبر نمیکنن که حالمون بهتر بشه!

الان قانون گوجه فرنگی بیشتر از هر زمانی به کار میاد…

قانون پومودورو یا گوجه فرنگی، یه تایمره شبیه گوجه اس که سالهاست به عنوان یک تکنیک تمرکز بکار میره

۱- کار رو به تیکه های خیلی کوچیک بشکنید

۲- حالا تایمر موبایلتون رو روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید، نه بیشتر

۳- بعد از آلارم گوشی، هرجای کار بودید ولش کنید، ۳-۵ دقیقه تایم استراحت دارین

۴- بعد از چهارمین بار که گوشی زنگ خورد، یه تایم بزرگ استراحت ۱۵-۳۰ دقیقه ای به خودتون بدین و اونوقته که می تونید اخبار یا چیزای دیگه رو چک کنین

این تکنیک رو امتحان کنین و نتیجه رو با ماهم در میون بذارید…